دانلود پرسشنامه شکست های شناختی شغلی ، در قالب word و در4 صفحه به همراه راهنمای نحوه نمره گذاری، روایی و پایایی و منبع مورد استفاده … این پرسشنامه دارای 30 سؤال بوده و طیف پاسخگویی آن از نوع لیکرت می باشد، هدف از این پرسشنامه اندازه گیری شکست های شناختی در محیط کار است. ویژگی پرسشنامه : تعداد گویه ها : 30 روایی و پایایی : دارد نحوه نمره گذاری : دارد منبع : دارد ...
دانلود پرسشنامه شکست های شناختی شغلی ، در قالب word و در4 صفحه به همراه راهنمای نحوه نمره گذاری، روایی و پایایی و منبع مورد استفاده … این پرسشنامه دارای 30 سؤال بوده و طیف پاسخگویی آن از نوع لیکرت می باشد، هدف از این پرسشنامه اندازه گیری شکست های شناختی در محیط کار است. ویژگی پرسشنامه : تعداد گویه ها : 30 روایی و پایایی : دارد نحوه نمره گذاری : دارد منبع : دارد ...
همانطور که ناتوانایی های فیزیکی، توانایی انجام یک رفتار حرکتی ارادی را محدود می کند؛ ناتوانی شناختی نیز توانایی رفتار حرکتی ارادی را محدود میکند. بیماریهای شناخته شده ای که منجر به ناتوانی شناختی می شوند شامل: سکته مغزی، ضربه های مغزی، زوال عقل، سندرم های ارگانیک مغزی حاد یا مزمن، اختلالات رشدی، اوتیسم، ناتوانیهای یادگیری، سوء استفاده از مواد و یا الکل، اختلالات خوردن، اختلالات شخصیت، اسکیزوفرنیا، اختلالات خلقی اولیه و ایدز می باشند. ارائه 6 سطح از توانایی و ناتوانایی های شناختی مربوط به اجرای کار توسط الن اکثراً سطوح شناختی درموقعیتهای مزمن ثابت باقی می مانند ولی در وضعیت های حاد متغییرند اندازگیری توانائیهای شناختی بوسیله ی ارزیابی عملکرد های حسی- حرکتی ای مثل: توجه به محرکات حسی و انجام حرکات ارادی و داوطلبانه ارزیابی سطح شناختی عملکردی فرد بصورت «حالا و اینجا» و سپس درمان مطابق با سطوح شناختی فهرست منابع: کتاب مفاهیم سلامت روان The cognitive disability concept ...
دانلود پرسشنامه شکست های شناختی شغلی ، در قالب word و در4 صفحه به همراه راهنمای نحوه نمره گذاری، روایی و پایایی و منبع مورد استفاده … این پرسشنامه دارای 30 سؤال بوده و طیف پاسخگویی آن از نوع لیکرت می باشد، هدف از این پرسشنامه اندازه گیری شکست های شناختی در محیط کار است. ویژگی پرسشنامه : تعداد گویه ها : 30 روایی و پایایی : دارد نحوه نمره گذاری : دارد منبع : دارد ...
درمان شناختی – رفتاری یکی از روش های مهم درمانی برای مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب است که سلامت روانی مردم را تهدید می نمایند.
این نوع درمان ابتدا توسط آرئون بک برای درمان اختلال افسردگی بکار رفت اما بتدریج دامنه ی کاربرد آن گسترش یافت.
امروزه از درمان شناختی -رفتاری علاوه بر درمان اختلال افسردگی در درمان اختلال وسواسی-اجباری (Obsessive – compulsive disorder ) ، اختلال پانیک (Panic disorder ) ، اختلال استرس بعد از سانحه (Post tramatic stress disorder ) و برخی از مشکلات روانشناختی مانند مشکل بیخوابی و مقابله با حالت خشم شدید و مکرر استفاده می شود.
با توجه به این موضوع که درمان های شناختی -رفتاری درمانی ساختار یافته و تجربی است لذا درمانگران این نوع درمان معمولا از سلسله مراتب واحدی در درمان پیروی می نمایند. در این مجموعه سرفصل های زیر مد نظر قرار دارند.
فهرست مطالب: مقدمه برخی ویژگی های مهم درمان های شناختی رفتاری فرایند ارزیابی در درمان های شناختی رفتاری ابزارهای ارزیابی در درمان های شناختی رفتاری فرایند مصاحبه در درمان های شناختی رفتاری سلسله مراتب درمان ساختار جلسلت درمان
مقیاس همدلی توسط جولیف و فارینگتون (2006) ساخته شده است. ویژگیهای روانسنجی این مقیاس توسط آلیبر و همکاران (2008) در بین دانشآموزان ایتالیایی نیز مورد ارزیابی قرارگرفت. نسخه نهایی مقیاس همدلی دارای 20سوال (جولیف و فارینگتون، 2006) و2 خردهمقیاس است . خردهمقیاس عاطفی ـ هیجانی که از 11 سوال (1، 2، 4، 5، 7، 8، 11، 13، 15، 17، 18) تشکیل شده است و خردهمقیاس شناختی که از 9 سوال (3، 6، 9، 10، 12، 14، 16، 19، 20) تشکیل شده است. این پرسشنامه یک ابزار نگرش سنج و از نوع مقیاس لیکرت 5 گزینهای است که پاسخ به هر عبارت آن در دامنهای از 1 (کاملا مخالفم) تا 5 (کاملا موافقم) قرار دارد.
پروتکل خانواده درمانی شناختی-رفتاری، در قالب فایل Word در 25 صفحه.
خانواده درمانی مداخله ای است که بر تغییر تعاملات بین اعضای خانواده متمرکز است و در آن تلاش می شود کارکرد خانواده به عنوان واحدی متشکل از تک تک اعضای خانواده بهبود یابد. خانواده درمانگر الگوهایی را که سبب ناراحتی در درون افراد یا در روابط بین فردی می شود در هم می شکنند.
رویکرد شناختی رفتاری به خانواده درمانی بر این باور است که افراد یک خانواده هم از یکدیگر تاثیر می پذیرند و هم بر یکدیگر تاثیر می گذارند (داتیو ، ۲۰۰۱ به نقل از سیاهپوش، 1393). در نتیجه رفتار یکی از افراد خانواده رفتارها، هیجانات و شناختها را به صورت پاسخ ایجاد می کند. به موازات اینکه این چرخه پیش می رود بی ثباتی وناپایداری در پویای های خانوادگی می تواند باعث افزایش آسیب پذیری افراد خانواده نسبت به تعارضات و ایجاد تعاملات منفی گردد خانواده درمانی شناختی - رفتاری یک سری مداخلات درمانی است که توسط درمانگردر طول ۱۲ جلسه بر روی افراد خانواده اعمال گردیده است.
معرفی: دارد شیوه نمره گذاری: دارد پرسشنامه: دارد فرمت فایل: pdf- word تعد سوالات: 35 گارانتی: دارد ( درصورت مشکل یا نارضایتی با پشتیبانی تماس بگیرید.) بررسی رفتار رانندگی، به لحاظ روان شناسی، اهمیت فراوانی دارد. به دلیل در دسترس نبودن مقیاسی استاندارد و جامع، پژوهش هایی که به ابعاد روان شناختی رانندگی می پردازند، با مشکل مواجهند. هدف پژوهش حاضر سنجش پایایی و اعتبار سازه پرسشنامه رفتار رانندگی منچستر (Manchester Driving Behavior Questionnaire) است. این پرسشنامه به تعیین انواع ناهنجاری های رانندگی (خطاها و تخلفات) می پردازد، که خود علل روان شناختی و شیوه های اصلاح متفاوتی دارند. ...
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 51 چکیده: این مقاله به بررسی ارتباط سبب شناختی بین ایذاء در دوران کودکی از سوی والدین و بروز جرم شرارت در دوره های بعدی زندگی این کودکان می پردازد. بر مبنای نظریه برکوئیتس که معتقد به یادگیری مشاهده ای خشونت در دوران کودکی است و همچنین یادگیری مشاهده ای بندورا طرح مقاله و ساخت آزمون طراحی گردید. جامعه پژوهشی این بررسی شامل کلیه مجرمین بزه شرارت و خشونت در زندانهای خوزستان در سال 1384 می باشد که با نمونه گیری تصادفی 80 نفر از آنها انتخاب و آزمون کودک آزاری در مورد آنها اجراء و پرونده محکومیتی و مددکاری آنها مورد مطالعه قرار گرفت. فرضیه اصلی پژوهش، معناداری و هماهنگی سبب شناختی بین این دو پدیده را تایید کرد. رابطه معناداری بین سواد والدین، ساخت خانواده تک والدی و طلاق زود هنگام با کودک آزاری آنها مشاهده شد. همچنین با کاهش سن و سواد مجرمان شدت جرم شرارت درآنها گسترش می یابد. بدلیل شرایط خاص اجتماعی و اهمیت دهی والدین به موقعیت دختران، بخش اعظم نمونه ها مرد بودند. 90درصد نمونه ها ...
درمان شناختی رفتاری (CBT)، نوعی رواندرمانی است که به بیماران کمک میکند تا به درک افکار و احساساتی که بر روی رفتارشان تأثیر میگذارد، نایل گردند. درمان شناختی رفتاری در حال حاضر برای درمان تعداد زیادی از اختلالات، از جمله هراسها (فوبیا)، اعتیاد، افسردگی و اضطراب به کار گرفته میشود. درمان شناختی رفتاری عموماً کوتاه مدت است و بر کمک به بیماران در پرداختن به یک مشکل خاص تمرکز دارد. در خلال دوره درمان، فرد یاد میگیرد که چگونه الگوهای فکری مخرّب یا مزاحمی که دارای تأثیرات منفی بر روی رفتارش هستند راشناسایی کند و تغییر دهد. اصول درمان شناختی رفتاری فلسفهای که در پشت درمان شناختی رفتاری قرار دارد این است که افکار و احساسات ما نقش کلیدی و بنیادی در رفتار ما دارند. برای مثال، فردی که زمان زیادی را صرف فکر کردن به سوانح هوایی میکند ممکن است رفته رفته از مسافرتهای هوایی اجتناب کند. هدف درمان شناختی رفتاری آموزش این نکته به بیماران است که با وجودی که آنها نمیتوانند بر تمام جنبههای دنیای پیرامونشان کنترل داشته باشند امّا می&zwn ...
نظریه یادگیری اجتماعی چیست؟ نظریه یادگیری اجتماعی که توسط آلبرت بندورا ارائه شد، احتمالاً تاثیرگذارترین نظریه یادگیری و رشد بوده است. با وجودی که این نظریه ریشه در بسیاری از مفاهیم نظریه سنتی یادگیری دارد، امّا بندورا اعتقاد دارد که آموزش مستقیم، تنها وسیله برای یادگیری نیست. نظریه او، یک عنصر اجتماعی را نیز در نظر میگیرد و میگوید که مردم میتوانند اطلاعات و رفتارهای جدید را از طریق مشاهده مردمان دیگر یادبگیرند. این نوع یادگیری را که به یادگیری (یا مدلسازی) مشاهدهای معروف است میتوان برای توضیح انواع گستردهای از رفتارها به کار برد. مفاهیم اولیه یادگیری اجتماعی 1- یادگیری مشاهدهای مردم میتوانند از طریق مشاهده یاد بگیرند. بندورا در آزمایش معروف خود به نام «عروسک بوبو» نشان داد که کودکان رفتارهایی را که در دیگران مشاهده میکنند، یاد گرفته و تقلید میکنند. کودکانی که در آزمایش بندورا شرکت کرده بودند، آدم بالغی را مشاهده کردند که رفتار خشنی با عروسک بوبو داشت. هنگامی که بعدا ...
فرمت فایل:(powerpoint) تعداد اسلایدها:24 اسلاید برخی از اسلایدها: رویکرد نسبتاً نوپایی است که می خواهد فرد را در بافت یا زمینه ی زیستی ،اجتماعی و فرهنگی خود قرار دهد و با تکیه بر اصول و قواعد برخاسته از رشته های مختلف روانشناسی و سایر علوم وابسته ،سالم زیستن و سالم اندیشیدن را به او بیاموزد. پایه های نظریه ای درمان شناختی رفتاری: « هیچ چیز خوب و بدی وجود ندارد، اما اندیشیدن آن ها را خوب یا بد می کند». شکسپیر شناخت، رفتار و احساس فرد را کنترل می کند. این نظریه، به اهمیت یادگیری و تاثیرات محیطی بر رشد شخصیت فرد، بها می دهد.در حالیکه به فرایند پردازش و شناخت نیز به عنوان میانجی هایی در درمان اختلالهای روان شناختی، می نگرد. درک فرد از وقایع یا اطلاعات پیرامونش، سلامت روانی و عاطفی او را تحت تاثیر قرار می دهد. علت ایجاد اختلالات روان شناختی، یا بالعکس رشد ویژگی های شخصیتی مثبت و رفتارهای سازگارانه همگی به ارزیابی فرد ا ...
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی: Powerpoint نوع فایل: ppt (قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید: 20 اسلاید قسمتی از متن فایل دانلودی lاساس زیست شناختی رفتار lسیستم عصبی lسیستم هورمونی lژنتیک lآناتومی سیستم عصبی lسیستم عصبی مرکزی lسیستم عصبی محیطی lسیستم عصبی مرکزی lمغز: مخ، مخچه، ساقه مغز، بخش زیر قشری lمخ: -تفکر، تکلم، یادگیری و حافظه، سازمان دهی حرکات ارادی و تجزیه و تحلیل پیام های حسی -قشر مخ: محل اصلی ذخیره اطلاعات یا حافظه lFrontal Lobe -قشر قدامی، قشر حرکتی و ناحیه بروکا -رفتار حرکتی، تشکیل شخصیت فرد(قشر قدامی)، ابتکار، قضاوت و تفکر -آسیب: تغییرات خلق، ضعف قضاوت، فقدان انگیزش، کندی تفکر lTemporal Lobe -شنوایی، ناحیه ورنیکه -آسیب: فراموشی، آشفتگی های شخصیتی، توهمات شنوایی، صرع lOccipital Lobe -پردازش و درک پیام های مربوط به بینایی -آسیب: کوری، توهم بینایی، اختلالات جهت یابی lParietal Lobe: -دریافت و جمع بندی اطلاعات بینایی، لامسه و شنوایی، شناخت ...
جنبه های مختلف رشد از بدو تولد تا 1 سالگی(عاطفی، اجتماعی، جسمانی، شناختی) شامل: 25 صفحه فایل ورد قابل ویرایش 1. جنبه های مختلف رشد از بدو تولد تا 3 ماهگیرشد عاطفی(بدو تولد تا 3 ماهگی)رشد اجتماعی(بدو تولد تا 3 ماهگی)رشد جسمانی(بدو تولد تا 3 ماهگی)رشد شناختی(بدو تولد تا 3 ماهگی)2. جنبه های مختلف رشد از3 تا 6 ماهگیرشد عاطفی(3 تا 6 ماهگی)رشد اجتماعی(3 تا 6 ماهگی)رشد جسمانی(3تا 6 ماهگی) رشد شناختی(3 تا 6 ماهگی) 3. جنبه های مختلف رشد از 6 ماه تا 1 سالگیرشد عاطفی (6 تا 1 سال)رشد اجتماعی (6 تا 1 سال)رشد جسمانی (6 تا 1 سال)رشد شناختی ( ماه6 تا 1 سال)و ...مادران جوان از احساس مادربودن لذت می برند و نوزاد کوچک آنها از احساس در آغوش کشیدن که تجربه 9 ماهه زندگی در بطن مادر را با آرامش وجود مادر، به او منتقل می کند. مادر می تواند واقعاً از نوزاد خود لذت ببرد. به آغوش کشیدن نوزاد می تواند امر خیلی زیبایی باشد، ساعات شیردادن می تواند لحظات خوبی برای مادر باشد تا احساسات مادرانه خود را نشان دهد و تجربه کند، با بازی کردن و نوازش کدن و ارتباط برقرار کردن با کودک آشنا شود. حتی نوازش دست مادر نوزاد را از گ ...
رویکرد نسبتاً نوپایی است که می خواهد فرد را در بافت یا زمینه ی زیستی ،اجتماعی و فرهنگی خود قرار دهد و با تکیه بر اصول و قواعد برخاسته از رشته های مختلف روانشناسی و سایر علوم وابسته ،سالم زیستن و سالم اندیشیدن را به او بیاموزد. پایه های نظریه ای درمان شناختی رفتاری اصول کلی در شیوه ی درمانی شناختی- رفتاری رویکردشناختی رفتاری راه اندازی فرایند درمان وشیوه های ارزیابی فنون درمان بخش تکنیک رویارویی تکنیک رویارویی به دو صورت انجام می گیرد: تکنیک های توجه گردانی آگاهی حسی تمرینهای ذهنی خاطرات و خیال پردازیهای خوشایند فعالیت های جالب شمارش افکار ایفای نقش پیش ورزی modelling الگو پذیری Relaxationآرامش فن پیکان رو به پایین ... ...
↓↓ لینک دانلود و خرید پایین توضیحات ↓↓ فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت) تعداد صفحات:14 قسمتی از متن فایل دانلودی : مقدمه درباره ضرورت و کاربرد هنجار در جوامع امنیتی و اطلاعاتی تاکنون کمصحبت نشده است چون هیچ جامعهای در حوزه واقعیت نمیتواند بینیاز از هنجار باشد. این الزام برای جوامع امنیتی با توجه به این امر که منطق غالب در فعالیت اطلاعاتی، استدلال میباشد از ویژگیهای واقعی اطلاعات است بنابراین جامعه اطلاعاتی که در آن سهم روابط سالم و منطقی لحاظ نگردد کمکی به پیشرفته امنیت نمیکند (کنبوث 1370، 54-53) هنجارها در هر دستگاه امنیتی تصویری هستند از نظم حاکم بر روابط و ضرورتها با توجه به نظام یا نظامهای فکری رایج در آن جامعه. بعبارت دیگر، هنجارها بازتاب تصوراتی از ضرورتها و انتظارات سیاسی (image of reality) هستند که در یک دستگاه امنیتی وجود دارد و بر همین اساس بخشی از دانش آسیب&z ...
↓↓ لینک دانلود و خرید پایین توضیحات ↓↓ فرمت فایل : word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحات :17 قسمتی از متن فایل دانلودی : پژوهش جامعهشناختى و روشهاى تخصصى آن فنون پژوهش در همهٔ پژوهشهاى جامعهشناختى از روش علمى استفاده مىشود، اما فنون خاص گردآورى و تحلیل دادهها در شاخههاى گوناگون بررسى جامعهشناختى با یکدیگر تفاوت داند. به هر روی، چهار فن است که در بیشتر پژوهشهاى جامعهشناختى عموماً بهکار برده مىشوند و آنها عبارتند از آزمایش، مشاهده، نمونهگیری، و بررسى موردی. در آزمایش که هم در آزمایشگاه و هم در میدان تحقیق مىتواند انجام گیرد، همهٔ متغیرها بهجز یکى (متغیر مستقل) ثابت (یا کنترلشده) باقى مىمان ...
↓↓ لینک دانلود و خرید پایین توضیحات ↓↓ فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت) تعداد صفحات:14 قسمتی از متن فایل دانلودی : مقدمه درباره ضرورت و کاربرد هنجار در جوامع امنیتی و اطلاعاتی تاکنون کمصحبت نشده است چون هیچ جامعهای در حوزه واقعیت نمیتواند بینیاز از هنجار باشد. این الزام برای جوامع امنیتی با توجه به این امر که منطق غالب در فعالیت اطلاعاتی، استدلال میباشد از ویژگیهای واقعی اطلاعات است بنابراین جامعه اطلاعاتی که در آن سهم روابط سالم و منطقی لحاظ نگردد کمکی به پیشرفته امنیت نمیکند (کنبوث 1370، 54-53) هنجارها در هر دستگاه امنیتی تصویری هستند از نظم حاکم بر روابط و ضرورتها با توجه به نظام یا نظامهای فکری رایج در آن جامعه. بعبارت دیگر، هنجارها بازتاب تصوراتی از ضرورتها و انتظارات سیاسی (image of reality) هستند که در یک دستگاه امنیتی وجود دارد و بر همین اساس بخشی از دانش آسیب&z ...
↓↓ لینک دانلود و خرید پایین توضیحات ↓↓ فرمت فایل : word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحات :17 قسمتی از متن فایل دانلودی : پژوهش جامعهشناختى و روشهاى تخصصى آن فنون پژوهش در همهٔ پژوهشهاى جامعهشناختى از روش علمى استفاده مىشود، اما فنون خاص گردآورى و تحلیل دادهها در شاخههاى گوناگون بررسى جامعهشناختى با یکدیگر تفاوت داند. به هر روی، چهار فن است که در بیشتر پژوهشهاى جامعهشناختى عموماً بهکار برده مىشوند و آنها عبارتند از آزمایش، مشاهده، نمونهگیری، و بررسى موردی. در آزمایش که هم در آزمایشگاه و هم در میدان تحقیق مىتواند انجام گیرد، همهٔ متغیرها بهجز یکى (متغیر مستقل) ثابت (یا کنترلشده) باقى مىمان ...
مقیاس همدلی توسط جولیف و فارینگتون (2006) ساخته شده است. ویژگیهای روانسنجی این مقیاس توسط آلیبر و همکاران (2008) در بین دانشآموزان ایتالیایی نیز مورد ارزیابی قرارگرفت. نسخه نهایی مقیاس همدلی دارای 20سوال (جولیف و فارینگتون، 2006) و2 خردهمقیاس است . خردهمقیاس عاطفی ـ هیجانی که از 11 سوال (1، 2، 4، 5، 7، 8، 11، 13، 15، 17، 18) تشکیل شده است و خردهمقیاس شناختی که از 9 سوال (3، 6، 9، 10، 12، 14، 16، 19، 20) تشکیل شده است. این پرسشنامه یک ابزار نگرش سنج و از نوع مقیاس لیکرت 5 گزینهای است که پاسخ به هر عبارت آن در دامنهای از 1 (کاملا مخالفم) تا 5 (کاملا موافقم) قرار دارد.
پروتکل خانواده درمانی شناختی-رفتاری، در قالب فایل Word در 25 صفحه.
خانواده درمانی مداخله ای است که بر تغییر تعاملات بین اعضای خانواده متمرکز است و در آن تلاش می شود کارکرد خانواده به عنوان واحدی متشکل از تک تک اعضای خانواده بهبود یابد. خانواده درمانگر الگوهایی را که سبب ناراحتی در درون افراد یا در روابط بین فردی می شود در هم می شکنند.
رویکرد شناختی رفتاری به خانواده درمانی بر این باور است که افراد یک خانواده هم از یکدیگر تاثیر می پذیرند و هم بر یکدیگر تاثیر می گذارند (داتیو ، ۲۰۰۱ به نقل از سیاهپوش، 1393). در نتیجه رفتار یکی از افراد خانواده رفتارها، هیجانات و شناختها را به صورت پاسخ ایجاد می کند. به موازات اینکه این چرخه پیش می رود بی ثباتی وناپایداری در پویای های خانوادگی می تواند باعث افزایش آسیب پذیری افراد خانواده نسبت به تعارضات و ایجاد تعاملات منفی گردد خانواده درمانی شناختی - رفتاری یک سری مداخلات درمانی است که توسط درمانگردر طول ۱۲ جلسه بر روی افراد خانواده اعمال گردیده است.
یادگیری، کارکردی است که با آن، دانش، رفتارها، توانمندیها یا انتخابهای نو یا موجود به ترتیب، درک یا تقویت و اصلاح میشوند، که شاید به یک تغییر بالقوه در ترکیب دادهها، عمق دانش، رویکرد یا رفتار نسبت به نوع و گستره? تجارب منجر شود. توانایی یادگیری، در دسترس انسانها، جنبندگان و گیاهان و انواعی از ماشین ها قرار دارد. روند یادگیری در طول زمان، هرم یادگیری را دنبال مینماید. یادگیری به صورت آنی انجام نمیشود، بلکه بر پایه دانستههای گذشته رشد میکند. بر همین پایه، دید ما یادگیری میتواند در راستای یک روند تعریف شود تا مجموعهای از دانش شیو? انجام و گزارههایی بر مبنای واقعیت باشند. یادگیری، در نهایت به تغییراتی می انجامد که معمولاً دائمی هستند. یادگیری در انسان میتواند بخشی از فرایند تحصیل، توسعه فردی، و تمرینات باشد که ممکن است هدفمند یا به وسیله انگیزش انجام شود. مطالعه? ...