تکنیک های رفتاری در (درمان شناختی-رفتاری)cbt

تکنیک های رفتاری در (درمان شناختی-رفتاری)cbt

دانلود پاوریوینت تکنیک های رفتاری در درمان شناختی رفتاری در 50 اسلاید رنگی

تکنیک جرأت مندی فعال سازی رفتاری

برنامه ریزی پاداش

زمان بندی فعالیت آموزش

مهارت های ارتباطی

تکنیک توجه برگردانی

مواجهه تکالیف درجه بندی شده

توجه آگاهی

الگوسازی

حل مسئله

تنفس مجدد

آرام سازی

خودپاداش دهی آموزش

مهارت های اجتماعی رفتار جرأت مندانه به رفتاری اشاره دارد که فرد برای محافظت از حقوق حود در مقابل دیگران بروز می دهد.

برای مثال: ابراز خواسته ها و آرزوها، بیان احساسات و نظرات ، رد در خواست هایی که فرد تمایلی به انجام ان ندارد، درخواست کردن از دیگران و اجازه سواستفاده ندادن به دیگران نمونه هایی از رفتار جرئت مندانه محسوب می شوند

توضیحات بیشتر + دریافت

پاورپوینت حرفه ای رفتار درمانی شناختی (CBT)

درمان شناختی رفتاری (CBT)، نوعی روان‌درمانی است که به بیماران کمک می‌کند تا به درک افکار و احساساتی که بر روی رفتارشان تأثیر می‌گذارد، نایل گردند. درمان شناختی رفتاری در حال حاضر برای درمان تعداد زیادی از اختلالات، از جمله هراس‌ها (فوبیا)، اعتیاد، افسردگی و اضطراب به کار گرفته می‌شود. درمان شناختی رفتاری عموماً کوتاه مدت است و بر کمک به بیماران در پرداختن به یک مشکل خاص تمرکز دارد. در خلال دوره درمان، فرد یاد می‌گیرد که چگونه الگوهای فکری مخرّب یا مزاحمی که دارای تأثیرات منفی بر روی رفتارش هستند راشناسایی کند و تغییر دهد. اصول درمان شناختی رفتاری فلسفه‌ای که در پشت درمان شناختی رفتاری قرار دارد این است که افکار و احساسات ما نقش کلیدی و بنیادی در رفتار ما دارند. برای مثال، فردی که زمان زیادی را صرف فکر کردن به سوانح هوایی می‌کند ممکن است رفته رفته از مسافرت‌های هوایی اجتناب کند. هدف درمان شناختی رفتاری آموزش این نکته به بیماران است که با وجودی که آن‌ها نمی‌توانند بر تمام جنبه‌های دنیای پیرامونشان کنترل داشته باشند امّا می&zwn ...