راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در40 صفحه درقالب پی دی اف

مقاله حاضر جامعترین ،کاملترین وجدیدترین مقاله گردآوری شده ازمنابع معتبر در40 صفحه بصورت پی دی اف با موضوع«راهکارهای افزایش اعتماد به نفس» می باشد نمونه های آن: 1- در مقابل آینه بایستید و از خودتان تعریف کنید . هر روز صبح چند دقیقه این کار را انجام دهید. سعی کنید هنگام نگاه کردن در آینه به موارد مثبت چهره خود نگاه کرده و از آن تعریف کنید. این کار در کسب اعتماد به نفس، بسیار مؤثر است .   2-   در حال زندگی کنید . اگر در حال زندگی کنید و تمام انرژی خود را متوجه زندگی در لحظه نمایید، فردای شما هم تضمین خواهد شد. اگر عمر خود را در حسرت دیروز یا نگرانی فردا سپری کنید، لحظه‌ها را از دست خواهید داد و این به معنی از دست دادن فردا نیز می‌باشد .   3- دست دادن خود را محکم‌تر کنید . شل و وارفته دست ندهید، به خصوص اگر نظامی هستید، محکم و قدرتمند دست بدهید و همچنین گرم و صمیمانه .   4- به موفقیت‌های خود نگاهی بیندازید . از   موفقیت ‌هایی که تاکنون داشته‌اید، برای خود لیست تهیه کرده و هر از چند گاهی، نگا ...