با سلام این دستنوشته که به فرمت p d f می باشد ، تنها دارای 5 صفحه می باشد . اما با انجام چندتا از این کارها دارای سلامتی و روحیه ای شاد خواهید شد . خرید و دانلود و خواندن هیچ کتابی شما را به رشد و شکوفایی نمی رساند . تنها با تمرین است که انسان به سرمنزل مقصود و هدف خواهد رسید . پس اگر متعهد می شوید که تمرین کنید این فایل را بخرید و دانلود نمایید . اگر میخواهید دانلود کرده و بایگانی نمایید پس خواهشاً هزینه نفرمایید . با تشکر از خرید شما ...