حافظه نامحدود:ترفندهای پرورش مغز و تکنیک هایی برای بهبود حافظه و یادگیری سریع

نام کتاب :حافظه نامحدود:ترفندهای پرورش مغز و تکنیک هایی برای بهبود حافظه و یادگیری سریع سال انتشار :2014 نویسنده : Stephen Bryant مترجم : لیلا رزمجو مقدمه کتاب : "این کتاب شامل گام ها و استراتژی های اثبات شده برای بهبود حافظه و پرورش مغز شما است تا اطلاعات را بهترو سریع تر حفظ کنید .تعداد کمی از افراد ، خوش شانس هستند و با حافظه شگفت انگیز به دنیا می آیند . آنها قادرند هرچیزی رابا نگاهی سرسری به آن به خاطر بسپارند درحالی که بقیه افراد حتی ممکن است به خاطر نیاورند که کلید ماشینشان راکجا گذاشته اند . با این که حافظه خارق العاده ممکن است یک استعداد طبیعی باشد، حافظه، یک مهارت هم است و مانند هر مهارت دیگری می توانید آن را پرورش دهید و به سطح استادی برسید.راز موفقیت دراین مورد هم مانند موارد دیگراین است که روش مناسب و انگیزه برای به کارگیری روش داشته باشید. این کتاب ابزار و اطلاعات مناسب رابرای شما تدارک دیده و اگر شما انگیزه داشته باشید ، حافظه نامحدود را به دست خواهید آورد ." لینک کتاب در سایت آمازون درکتاب حافظه نامحدود شما فقط با توصیه ها سرو کارندارید بلکه همه تکنیک های به خا ...

64 تکنیک برای یادگیری سریع‌تر بهتر و عمیق‌تر

گفته می‌شود که انسان‌ها تنها از 10 درصد قدرت فکر خود استفاده می‌کنند و تفاوت بین نوابغ و افراد معمولی تا حد زیادی به این مسآله برمی‌گردد. با به‌کارگیری 64 روشی که در ذیل شرح داده شده می‌توانید میزان یادگیری خود را چند برابر کنید. توصیه می‌شود این روش‌ها را با فونت بزرگ چاپ کرده و روی دیوار اتاق‌اتان نصب کنید طوری که هر روز آن‌ را ببینید. این 64 روش در ده بخش ارائه می‌شود شامل: سلامت   هنگام مطالعه پای خود را حرکت دهید. در طول مطالعه و نشستن در یک مکان برای مدت طولانی، پای خود را هر چند وقت یک‌بار به سمت بالا و پایین تکان دهید. این کار موجب افزایش جریان خون شده و یادگیری و تمرکز را افزایش می‌دهد. 2- برای فکر کردن غذا بخورید. خوردن صبحانه بسیار ضروری است زیرا پروتئین مغز را تامین می‌کند. کمبود پروتئین برای مغز باعث سردرد می‌شود. 3- ناهار سبکی بخورید. ناهار سنگین باعث خواب آلودگی می‌شود اگر بعد از ناهار فرصت خوابیدن ندارید، سعی کنید ناهار سبکی انتخاب کنید. 4- از داروهای تقویت حافظه استفاده کنید. داروی گ ...