پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن

پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن

توضیحات:

پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن، در 24 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. عده ای از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های‌ ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند. تحقیقات جدید نشان می دهد که تنها یک ورزش سبک و کوتاه مدت روزانه و مداوم ، تاثیر بسیار زیادی در بهبود زندگی همه افراد دارد ...

بخشی از سرفصل ها:
- مقدمه
- مزایای ورزش
-  ورزش و کنترل وزن
- ورزش و مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه ها
- ورزش و پوکی استخوان
- ورزش و سیستم دفاعی بدن
- ورزش و تقویت حافظه
- ورزش روزانه و حجم عضلات
- ورزش منظم و کاهش دردهای مزمن
- ورزش روزانه برای کاهش سطح کلسترول
- افزایش انرژی
- کنترل احساسات
...

تحقیق درباره تاثیر ورزش بر پوکی استخوان

تعداد صفحه:  15 نوع فایل:  Word فرمت فایل:  docx ***  قابل ویـرایش     فهرست مطالب مقدمه اهداف تمرینات ورزشی اهداف یک برنامه تمرینی پیشگیری کننده از شکستگی در حالتی که هنوز پوکی استخوان ایجاد نشده است، به شرح ذیل می باشد : پوکی استخوان چیست؟ عوامل پوکی استخوان و پیشگیری از آن علایم پوکی استخوان دلایل ابتلا به پوکی استخوان و افراد در خطر پوکی استخوان تأثیر ورزش بر پوکی استخوان چه نوع ورزش های برای این عارضه مفید هستند؟ چهار بخش یک برنامه تمرینی موثر ۱ - تناوب 2-شدت : ۳ -  مدت : ۴ -  نوع نمونه تمرینات ورزشی جهت جلوگیری و درمان پوکی استخوان ۱ - تمرین صحیح ایستادن : ۲ - تمرین صحیح راه رفتن : ۳ - تقویت شانه و کتف ۴ - ورزش‌های کششی قفسه سینه ۵ - ورزش‌ کششی قسمت فوقانی کمر : ۶ - ورزش کششی جهت قسمت فوقانی کمر و قفسه‌سینه ۷ - ورزش کششی جهت تقویت عضلات ران : ۸ - ورزش کششی کتف : ۹ - تقویت شکم : ۱۰ نکته برای یک برنامه موفق تمرینی منبع:         مقدمه وَرزش به فعالیت‌ها ...

پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن

پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن

توضیحات:

پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن، در 24 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. عده ای از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های‌ ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند. تحقیقات جدید نشان می دهد که تنها یک ورزش سبک و کوتاه مدت روزانه و مداوم ، تاثیر بسیار زیادی در بهبود زندگی همه افراد دارد ...

بخشی از سرفصل ها:
- مقدمه
- مزایای ورزش
-  ورزش و کنترل وزن
- ورزش و مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه ها
- ورزش و پوکی استخوان
- ورزش و سیستم دفاعی بدن
- ورزش و تقویت حافظه
- ورزش روزانه و حجم عضلات
- ورزش منظم و کاهش دردهای مزمن
- ورزش روزانه برای کاهش سطح کلسترول
- افزایش انرژی
- کنترل احساسات
...

پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن

پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن

توضیحات:

پاورپوینت ورزش منظم و فواید آن، در 24 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. عده ای از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های‌ ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند. تحقیقات جدید نشان می دهد که تنها یک ورزش سبک و کوتاه مدت روزانه و مداوم ، تاثیر بسیار زیادی در بهبود زندگی همه افراد دارد ...

بخشی از سرفصل ها:
- مقدمه
- مزایای ورزش
-  ورزش و کنترل وزن
- ورزش و مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه ها
- ورزش و پوکی استخوان
- ورزش و سیستم دفاعی بدن
- ورزش و تقویت حافظه
- ورزش روزانه و حجم عضلات
- ورزش منظم و کاهش دردهای مزمن
- ورزش روزانه برای کاهش سطح کلسترول
- افزایش انرژی
- کنترل احساسات
...