طراحی تمرینات ورزشی

یک روش علمی و به روز برنامه ریزی ، طراحی و تمرینات برای مدرسین، مربیان، بازیکنان و دانشجویان می باشد. 35 اسلاید پاورپوینت ...

پاورپوینت درباره برنامه ریزی و طراحی تمرین

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات   دسته بندی: Powerpoint   نوع فایل: ppt  (قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد اسلاید: 36  اسلاید  قسمتی از متن فایل دانلودی تعریف برنامه ریزی برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات برای رسیدن به هدف طراحی تمرین : ویژگیهای تمرین : تکرار مدت شدت روش 1- اول باید بر تکرار تاکید کرد 2- دوم بر افزایش مدت تمرین تاکید می کنیم 3- شدت تا رسید ن به حد مطلوب پایین باشد طرح یک جلسه تمرین : 1- آمادگی 2- گرم کردن 3- بخش اصلی 4- سرد کردن رشد همه جانبه و کامل : مختصات برنامه ریزی سیستم یا سیستم های انرژی درگیر فاکتور های آمادگی جسمانی سن زمانبندی تمرین فصول تمرینی   مختصات برنامه ریزی سیستم یا سیستم های انرژی درگیر فاکتور های آمادگی جسمانی سن زمانبندی تمرین فصول تمرینی فاکتور های آمادگی جسمانی  استقامت زمان عکس العمل قدرت استقامت در قدرت سرعت استقامت در سرعت توان چابکی انعطاف پذیری هماهنگی     ...

پاورپوینت با عنوان برنامه ریزی و طراحی تمرین

1 فایل پاورپوینت |34 صفحه اسلاید| قابل اجرا در آفیس 2010 و نسخه های جدیدتر|قابل ویرایش و آماده چاپ بخشی از پاورپوینت برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات برای رسیدن به هدف    چرا برنامه ریزی؟ دستیابی به اهداف از پیش تعیین شده فواید برنامه ریزی 1 – تعیین اهداف 2- صرفه جویی در هزینه ها 3- استفاده بهینه از زمان 4- بهره وری بیشتر از منا بع ( انسانی – مالی) طراحی تمرین   تعریف نظام و ساختا ری مشخص مبتنی بر اصول علمی برای تمرین بمنظور توسعه قابلیت های مختلف ( جسمانی – تکنیکی – تاکتیکی – روانی ) ورزشکاران سن ریخت شناسی سن ریخت شناسی یا ظاهری به مراحل مختلف رشد ساختمانی یا آناتومیکی اطلاق میشود که می توان از طریق شناسایی ویژگیهای خاصی، آن را برآورد کرده و تشخیص داد.   سن بیولوژیکی (زیست شناسی) سن بیولوژیکی به پیشرفت و تکامل عملکردی (فیزیولوژیکی) اندامها و دستگاههای بدن اطلاق میشود که در برآورد و تشخیص استعداد و قابلیتهای عملکردی شخص در رسیدن به سطوح بالاتر و برتر اجرایی، هم در تمرینات و هم در هنگام مسابقات موثر و مف ...