دانلود فایل ارزان

فایل - پروژه - مقاله

دانلود فایل ارزان

فایل - پروژه - مقاله

پاورپوینت در مورد حرکات اصلاحی در تربیت بدنی و ورزش

پاورپوینت در مورد حرکات اصلاحی در تربیت بدنی و ورزش

فرمت فایل:(powerpoint) تعداد اسلایدها:70 اسلاید   برخی از اسلایدها: حرکات اصلاحی حرکات اصلاحی یکی از بخشهای تربیت‎بدنی است که هدف آن پیشگیری و رفع برخی ناهنجاریهای جسمانی توسط تمرینهای بدنی است‎. به سخن‎ دیگر حرکات اصلاحی عبارت است از برنامه‎ای ورزشی و حرکتی که در آن با اجرای تمرینهای خاص عملکرد و ساختمان بدن تغییر می‎کند و اصلاح می‎شود. همچنین به‎ افرادی مربوط می‎شود که به عللی مانند عدم رعایت بهداشت حرکتی وضعیت بدنی آنها از حالت طبیعی خارج شده است‎. این حجم بالای ناهنجاری که در اثر محرکهای‎ محیطی ایجاد شده است اکثراً از نوع برگشت‎پذیر و یا اصلاح‎پذیر است‎. دقت در این رقم ضرورت توجه هر چه بیشتر به این علم را نشان می‎دهد ‎. توجه به وضعیت ساختار بدن روزافزون است‎. این موضوع از طرفی به سبب ماشینی شدن زندگی و استفادة‎ کمتر از بدن و آثار مخرب ناشی از بی‎حرکتی در وضعیت بدن و از طرفی دیگر به سبب توجه بیشتر انسان امروزی به سلامت‎، طول عمر بیشتر، زندگی بهتر و ظاهری زیباتر ایجاد شده است . زمان مناسب  اج ...

پاورپوینت با موضوع ناهنجاری سر به جلو و حرکات اصلاحی FORWARD HEAD

پاورپوینت با موضوع ناهنجاری سر به جلو و حرکات اصلاحی FORWARD HEAD

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 22 اسلاید قسمتی از متن .ppt :         ناهنجاری سر به جلو و حرکات اصلاحی FORWARD HEAD ناحیه گردن. محل قرارگیری تعداد مهره ها عضلات                       سطحی .میانی.عمقی     قوس زاویه 45 درجه بررسی  آناتومیکی و فیزیولوژیکی گردن تعدادی عضلات عمل کننده بر روی مهره های گردن عضلات نردبانی عضلات نردبانی قدامی : سر ثابت: از محل دنده های اول منشاء گرفته سرمتحرک: به زائده های عرضی سومین تا ششمین مهره متصل میشود نردبانی میانی:    سر ثابت: از محل دنده های اول منشاء گرفته سر متحرک: به زائده های عرضی دومین تا ششمین مهره متصل می شود نردبانی خلفی    سر ثابت: از زائده های اول مهره های گردن منشاء گرفته سر متحرک: به زائده های عرضی چهارمین تا ششمین مهره متصل می شود عمل: فلکشن گردنی ...

پاورپوینت حرکات اصلاحی با موضوع پشت صاف

پاورپوینت حرکات اصلاحی با موضوع پشت صاف

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 13 اسلاید قسمتی از متن .ppt :         حرکات اصلاحیموضوع: پشت صاف صافی قسمت فوقانی پست:(flat upper back)                                        تعریف:  این وضعیت که مشخصه اش کاهش قوس پشتی  و پایین افتادگی استخوان کتف و ترقوه است؛تحت عنوان وضعیت نظامی نیز نامیده می شود.صاف شدن گردن نیز با این وضعیت دیده می شود و ممکن است لگن چرخش قدامی نیز داشته باشد. عوارض: 1-خستگی در عضلاتی که برای حفظ این وضعیت فعال هستند 2-فشار روی دسته عصبی-عروق 3-عدم تعادل عضلانی ...

پاورپوینت با موضوع حرکات اصلاحی وضعیت صحیح خوابیدن

پاورپوینت با موضوع حرکات اصلاحی وضعیت صحیح خوابیدن

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 38 اسلاید قسمتی از متن .ppt :         حرکات اصلاحی وضعیت صحیح خوابیدن ستون فقرات * تشکیل دهنده محور مرکزی تنه است. * از قاعده جمجمه شروع و در راستای طول گردن و تنه امتداد دارد . * طول ستون فقرات در شخص بالغ 55 الی 65 سانتی متر می باشد . * دارای 33 مهره که 24 مهره اول متحرک و بقیه غیر متحرک . * ناحیه گردنی شامل 7 مهره و به شکل c . * ناحیه سینه ای یا پشتی شامل 12 مهره و به شکل t  . * ناحیه کمری که شامل 5 مهره است     و علامت اختصاری آن L میباشد. * ناحیه خاجی که شامل 5 مهره که  در زمان بلوغ بهم جوش خورده  که ساکروم را میسازدو علامت اختصاری  آن S میباشد. * ناحیه دنبالچه که در زمان جنین  شامل 4 مهره بوده است علامت آن Sشکل است . وظایف ستون فقرات تحمل وزن بدن . محافظت و نگهداری از  سیستم اعصاب مرکزی . نقش حرکت و شرکت در  حرکات مختلف تنه . عضلات ستون فقرات 1- عظلات پشتی یا راست کنن ...

پاورپوینت با موضوع حرکات اصلاحی corrective exercise (نا هنجاریهای گردن)

پاورپوینت با موضوع حرکات اصلاحی corrective exercise (نا هنجاریهای گردن)

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 24 اسلاید قسمتی از متن .ppt :         حرکات اصلاحی  corrective exercise  (نا هنجاریهای گردن)  مقدمه طی تحقیقات متعدد در زمینه وضعیت بدن بر آورد شده که در ۷۵ تا ٨٠٪ از مردم با برخی از ناهنجاریهای بدنی روبرو هستند. در صورتی که افراد بتوانند تمام قسمتهای بدن خود اعم از سروگردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات را در جایگاه اصلی خود قرار دهند علاوه کسب حالتی زیبا، میزان کشش و فشار وارده بر بدن را به حداقل ممکن رسانیده وکارایی و توانمندیهای خود را به حداکثر می رسانند. وضعیت مناسب وضعیتهای مناسب و نامناسب بدن می تواند در تمامی حالات بدن از قبیل ایستادن، راه رفتن، نشستن، خوابیدن و... وجود داشته باشد. ♣ در حالت کلی بدن هنگامی دارای بهترین تعادل در حالت ایستادن است که اگر یک خط عمودی از کنار بدن اوعبور کند:   مستقیماً از مقابل لاله گوش، از وسط شانه ها،   از مقابل برآمدگی بزرگ استخوان ران از پهلو،   تقریباًاز پشت کش ...