تحقیق درباره اضطراب ، علل آن و روشهای پیشگیری از اضطراب

تعداد صفحه:  17 نوع فایل:  Word فرمت فایل:  docx ***  قابل ویـرایش       فهرست مطالب   تعریف اضطراب   تنیدگی (استرس) یا اضطراب   علایم شایع اضطراب   علل اضطراب   عوامل زیست شناختی و جسمانی :   عوامل محیطی و اجتماعی :   عوامل ژنتیکی و ارثی :   عوامل جانبی مؤثر در ابتلا به اضطراب   انواع اختلالات اضطرابی   اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر   اختلال هراس   ترس‌های ساده یا اختصاصی   اختلال اضطراب اجتماعی   اختلال وسواس   اختلال تنش‌زای پس از رویداد   اضطراب در کودکان و نوجوانان   اضطراب ناشی از پذیرفته نشدن از جانب همسالان   تغییرات جسمی   بروز رفتارهای پرخاشگرانه   ترس از مستقل شدن   راه‌های پیشگیری از اضطراب   رژیم غذایی سالم   فعالیت بدنی به طور منظم   افزایش اعتماد به نفس   عدم گوشه نشینی و اجتماعی بودن   حمایت اجتماعی   اندیشیدن به زمان حال   کسب اطلاعات در مورد شرایط ...